12月zoomオンラインおうちヨガスケジュール
2022.12.01 09:57
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11月のyuyogaおうちヨガにご参加いただいた皆様、ありがとうございました🍀
今日から12月がスタート!
12月のおうちヨガは12月7日(水)AM9:00リクエストチェアヨガからスタートします🧘♀️
2022年も残すところ1ヶ月ほどとなりました。
12月もヨガを通して季節ごとに変化する心と身体を整えて、健やかな毎日が送れるように、日々の暮らしにヨガを取り入れていただけましたら幸いです。
yuyogaのオンラインおうちヨガは
ライフスタイルに合わせて、ヨガを日常に取り入れていただけるように
リアルタイムでオンラインヨガクラスに参加していただいたり、時間が合わずクラスに参加できない方も、各クラスを録画したアーカイブをいつでも気軽にご覧いただくことができます。
【12月のおうちヨガは全7回】
◆水曜日のチェアヨガはリクエストチェアヨガ◆
※事前にまたは当日にリクエストを承ります。
12/7・14 AM9:00〜9:40
【準備する物】
背もたれのある椅子
トレーニングチューブまたはフェイスタオル
お持ちであればボール(23〜26cmくらいのもの)
*キャスター付きではない安定した椅子をご使用下さい。
◆金曜日のおやすみヨガは「温ペットボトル」を使って温活ヨガ◆
(お布団の上でできるリラックスヨガ)
12/9・16・23 PM9:00〜9:40
【準備する物】
クッションorマクラ
フェイスタオル・ブランケット
固くしっかりしたタイプのペットボトル1本(サイズは350ml・500mlどちらでも結構です)お湯を入れて温めた物をご準備下さい。
◆日曜日のおはようヨガは腹筋にアプローチ!お腹引き締めヨガ◆
12/11・18 AM9:00〜10:00
※12月は2回になります。
【準備する物】
トレーニングチューブまたはフェイスタオル・お持ちであればボール(23〜26cmくらいのもの)・ヨガマット・飲料水
12月も環境の整ったおうちで気軽にヨガ!
ヨガで冷えない身体を作り免疫力をアップしましょう!!
yuyogaのオンラインヨガは
ライフスタイルに合わせて
リアルタイムでの参加、また1ヶ月コースにお申し込みの方に各クラスを録画したアーカイブをお送りしています。
(希望者のみ)
【参加費】
◆1ヶ月コース3.500円・録画付き
◆1回1.000円
※ヨガクラスを録画したアーカイブは希望者のみ・有効期間は録画したクラスの次回開催日までご覧いただけます。
【お申し込み・お支払い方法】
※下記の注意事項を必ずお読み下さい。
◆1ヶ月コースまたはご希望のクラス
予約日・お名前・支払い方法
(PayPay・UFJ銀行・ゆうちょ)をお選びいただきこちらにご返信下さい。yuyoga77@gmail.com
またはyuyoga LINE(1対1トークです)
24時間以内に振込先をお送りいたします。
※24時間以内に返信がない場合は、迷惑メールフォルダご確認の上、お手数ですが再度ご連絡お願いします。
※クラス開始2時間前までにご入金の確認が取れる方。
◆ご入金確認後、zoomのURL・ID・パスワードをお送りします。
*1ヶ月コースにお申し込みの方はクラスの予約は不要です。