2015年のランいろいろありました

2015年の僕的総括、今日は

ランニング！

ちなみに今年の初ランは1/6らしいです（ナイキランニングのデータによると）

とにかくたくさん走りました。距離も回数も。

今日も10キロラン。本当はもっと走りたかったのですが、最近左膝が痛くなる現象が続いていて違和感あったので回避しました。最近の悩みはこれですね。

出張や休日の出先でもよく走ったかなと思います。

皇居ランは本当に気持ちよくて、近くだったら毎日走りたいくらい。ランステーションはじめ、いろいろ充実しているのもよいですね。

福岡出張でもラン。これが1番気持ちよかったランかもしれません。朝ランの習慣もっとつけたいなと思います。

マラソン大会は祝日が基本なので、たくさん参加できないのですが銚子半島などに参戦しました。

まず来年は、2月飯岡しおさい、4月霞ヶ浦はエントリーしています。

とくに霞ヶ浦はフルマラソンなので、それまでには左膝痛治しておかないと。

そして今年のランニングの総括としてはこの2つです。

まずはよかったこと。

10月のオクトバーラン

基本夜ランですと、ロードが見えないのでタイムも伸びないですが、それより夜中すぎて距離も10キロくらいが限度。

そんな毎日走れない中で10月は258キロランできたのは、自分でもよい経験になりました。

次は良くなかったこと

6月熱中症で入院

6月の富里スイカマラソンでゴール直前の9キロ地点で熱中症で気を失って緊急入院。

一緒に参加していた仲間にはご迷惑と要らぬ心配をかけてしまい本当に申し訳なかったです。

まさか10キロで熱中症にかかると思わなかったですし、体調管理の大切さを思い知らされました。

そんなことがあり、7・8月はランしなかったのですが、年間計約1300キロ走れたことはなかなかかなと思います。

今でも熱中症になった時の5キロが自分の中での最速タイムになっていて、とりあえず来年はまず5キロ最速を更新するのが目標です（笑）

2016年はタイム更新などの目標も大切ですが、年間通して楽しく走ること。健康第一。

そしていろいろな大会に参加したいです。

新しいシューズ欲しいです（ボソ）