12月のピラティス。

サッカー勝ちましたね。

おはようございます。

え？

サッカーとか興味あったん？

って思われた方。

安心して下さい。

朝結果を見ただけです笑

相変わらず、

携帯の調子が悪い私です。

いつ電源が落ちるかヒヤヒヤしながら過ごしております。

ですが、それももう少しの辛抱。

がんばります。

さて、早いもので12月に入りました。

12月の始まりは公民館からのスタートでした。

今月のピラティスは「整える」

年末なので歪みをとってスッキリとした心と体で新年を迎えられるよう

バランスよく整えていきたいと思います。

今月は基本に忠実に

かなりベーシックなピラティスやってます。

基本に忠実に動くことで自然に体の機能が改善され

自然に姿勢が変わります。

気持ちも変わります。

今月もおすすめです。

興味のある方はぜひどうぞ。

詳しくはお尋ねいただくか

ブログからレッスンスケジュールへどうぞ。

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