RAS体験談✨

昨日、初めてのRASセッションを受け、直後の感想をくださったかたから、再び感想をいただきました🍀

（SNS掲載許可いただいてます🉑）

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私が初めてRASを受けた時にも、感覚の変化に驚いたのを覚えています😌

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──『気にしないようになる』のではなくて、『気にならなくなる』

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──『考え方が変わる』のではなくて、『感覚が変わる』

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何故かは分からなくても、心が軽く、生きやすい❣️

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それって、シンプルにときめく瞬間じゃないかな？☺️💕

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ご感想、ありがとうございます🍀✨

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今回のセッションでは、解放するとまた別の信じ込みが、それを解放したらまた別の信じ込みが出てきました。

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きっと、たくさん我慢して、必死で踏ん張って、周りに認められる自分に、求められる人になろうと頑張って来たんだろうなと感じました。

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覚えてる中で、最初に感じた人間関係のストレスは、幼少期、保育園での事とのこと。

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本当は泥遊びをしたり、走り回ったり、男の子みたいに元気いっぱい遊びたかったのに、女の子はそういうことをしてはいけないの？

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心の奥に閉じ込めてしまったその当時の自分が、存在に気づいて欲しくて、したいことができない苦しさを創り出す。

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自分は苦しいのに必死で頑張っているから、サボっていると感じる人に対して、許せない怒りの感情が生まれてくる。

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では、当時の感情をどうやって消化するか？

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考えたり納得しなくていいです。

ただ、その気持ちを優しく抱きしめて、認め感じてあげるだけ。

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置いてけぼりにしてきたもう1人の自分を見つけて、説得するのではなく、優しく手を繋いで共に歩き出す。

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そんな感じです☺️🍀

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『怒り』は『意欲』の裏返し。

イライラした時は、その対象に怒りをぶつけるのではなく、『私は本当はどうしたかったの？』『どうして欲しかったの？』『どうなりたかったの？』そうやって、外側に向けた怒りの裏に、自分の内側にある『意欲』を見つけてあげるといいです。

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それが見つかったら、セルフケア♾です😊

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私もセルフケア♾️頑張ります😊✨

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🌟RASとは、今抱えている問題の原因となる感情ストレスを解放し（Release）、「あ！これが原因で繰り返していたんだ！」と気づくことで（Awakening）、自分らしく生き生きと生きることをサポートする画期的なシステム（System）です🌈🐬🫧