４月のスケジュール。

新しい空気を感じるような

ココロもカラダも浮き立つような4月。

新年とは違った 肌で感じるような新鮮さが

身を引き締めてくれるよう。

焦らず気張らず 気持にゆとりを持って過ごしたいものです。

春から夏への体の準備が始まっています。

ヨガを通して、今の身体と心の状態を観察してみましょう。 

さて、

新しいクラスもスタートします。

予約先は 別になりますので、混乱を避けるため、予約システムを削除いたしました。

4月のスケジュールです。

「呼吸とヨガ」 ゆるりクラス (御室仁和寺)

  4月 17日 火曜日 10:30〜12:00

詳細☞http://www.e-heads.co.jp/products/detail/379

ご予約☞miho2moon1@gmail.com

「Tri Yoga」 さまさまヨガスタジオ(東向日)

  4月 10、24日 火曜日 10:15〜11:45

詳細☞https://www.slow-lotus.com/

※ご予約、料金等、さまさまヨガスタジオの規定になります。

ヨガは 呼吸を大切にします。

ゆったりとした呼吸に意識を向け

ヨガのアーサナ（ポーズ）を

丁寧に繰り返すことで

今の自分の心と身体の状態に

気づいていきます。

先ずはこの“気づき” を大切にしてください。

運動の経験、年齢、柔軟性、問わず始められるのが、ヨガです。

忙しい日常から離れ

自分と向き合う時間を過ごしませんか。