更年期専門サロン/アロマセラピーグルー/ホットフラッシュ/疲れやすい/熟睡できない/三重県津市/小林あやの

どんな時に、めまい😵‍💫が起こりますか⁉️

2022.12.02 15:48

更年期専門サロン

アロマセラピスト

小林 あやの  

です🌿✨


12月に入り

一段と寒さが厳しくなりましたね💦

乾燥する時期でもあります。

こまめに水分補給をする事で

カラダの乾燥防止と

風邪予防に繋がります😊

ご自身を体調不良から守る為にも

是非

試してみてくださいね❣️



さて今日は、


【更年期あるある‼️】

よく言われる症状の1つに

『めまい😵‍💫』

どんな時に起こりますか?!



更年期の時期は、

閉経準備に伴い

・女性ホルモン(エストロゲン)減少により、

 様々な不調を感じる時期です。

(更年期症状が、軽い人もいれば、重い人もいるようです。)


そして、、、

この時期は、


・親の介護


・子供の自立


・社会的責任の重さ


など、、、

精神的、環境的ストレスも

大きく関わってきます。



年齢的にも


・筋肉量減少⤵️


・代謝機能がダウン⤵️


・内臓機能の働きも弱くなる⤵️


・カラダが疲れやすくなる⤵️


以上の影響もあり

様々な更年期の症状を

引き起こす状況にあります😂



そのひとつの症状に、、、

『めまい』😵‍💫

⬇️⬇️⬇️

①カラダの疲れが溜まったら時に

めまいが起こる😵‍💫


②季節の変わり目に

めまいが起こる😵‍💫


③突然めまいが起きた😵‍💫‼️



原因は、、、

人によって様々ですが。。。


・寝不足により擬似食欲が芽生え

    暴飲暴食により

   『めまい😵‍💫』という

    1つの症状として

    出る場合もあります💦

    水分不足が原因で出る場合も

     あります💦


・普段の不摂生から

    めまい😵‍💫が出る場合もあります。

    (食べているものが原因)

  

40代の多忙な時期だからこそ、


仕事、家事、子育て、趣味、運動など 

これからもアクティブに活動する為の

✨カラダ作り✨

していきませんか⁉️



更年期だから、歳だから、諦めない❣️

疲れにくいカラダ作りを全力でサポートさせて頂きます😊✨



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更年期専門サロン/アロマセラピーグルー

   セラピスト 小林 あやの

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