12月チェアヨガ朝チャレンジ-１

12月チェアヨガ朝チャレンジ5:30～始まりました～

マスター・スダカー監修フローで使うイスは、ただのサポートイスではない。

身体との対話。イスとの対話。

自分の体をどう動かしていけばスムーズにできるのか

イス（他者）と上手く距離を取って、お互いが安定する場所を探る。

イスに頼ってばかりでは、自分が成長せず、

イスによって、正しい位置に気づかせてくれ、

イスの後押しで、自信を掴める

少しずつ、少しずつ、イスがあっても、なくても、いつもそこにいてくれて快適にできるように

7日間チャレンジ～

お問い合わせ：chihiro公式LINE

　https://lin.ee/veZsqaC

〜朝ヨガクラス詳細〜

https://chihirodoi-yoga.amebaownd.com/.../page_202202051409

#朝チャレンジ

#朝ヨガ

#チャレンジアサナ