心のままに生きる

こんばんは、薬を無くす顧問薬剤師伊庭聡です

今日は

『3大欲求と健康』

についてお話しします

三大欲求と言えば？

睡眠欲

食欲

性欲

実はこれらを大切にすることが健康の秘訣です

睡眠は当然分かりますよね？

でも、睡眠は、量より『質』が大事です

熟睡できていますか？

食欲

このブログを読んでいる、あなたなら、もうわかりますね？

食べる物で体は作られます

特に、何を食べないか、これを気にすることが大事

性欲

これだ特に大事だと考えています！

性欲→心に生きる

と書いて性欲

つまり、心のままに生きよう

楽しく生活しよう

ストレスをためないでという意味です

心のままに生活をすることが、一番病気知らずです

あなたは、三大欲求満たしていますか？

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