薬膳講座へ✨

面白くて

元気で

お茶目で

楽しくて

ご夫婦でも何か面白いことしているよしむら農園の慎子さんの薬膳講座へ✨

インスタでお知らせを拝見して、あ姉と二人で行ってきました✨

緊張されている慎子さん☺️

奥深すぎて理解できないけど、

自分の体の様子を知り

そこに対応していく

今の自分の中でバランスをとっていく✨

言葉にするとまるでヨガのよう✨

(何でもヨガに結びつける私の悪い癖😂)

でもそういうことなんですよね。

アーユルヴェーダも、薬膳も。

私は難しくて無理‼︎と思っていたけど

そうではなくて

例えば身近なところから、

体が冷えていて、とっても寒い日にコンビニでお昼を買う時に、サンドイッチと生姜入り鶏肉団子スープとどっち買う？となったら

胃袋と体を考えたら生姜入り鶏肉団子スープにすると思うんです。

(もちろん人によって

例外もあるかもしれませんが)

こだわりすぎず、できる範囲で選んでみたらいい✨

その緩さが最高😍

わたしにも取り入れられそうな事があって嬉しい🍀

そして慎子'sキッキン✨

最高でした！

平野レミさんばりの楽しさ✨

乾燥椎茸って簡単に使える✨

炊き込みご飯も簡単！

クコの実や黒豆の使い方も簡単にできるよ✨

おもて梨ゼリーも簡単✨

(私たちは見てるだけだったので余計簡単に見えました😁)

写真も撮らせていただきました✨

楽しく受けさせていただきありがとうございました😊

山口果樹園さんのにっこりをいただいたのでお家でおもて梨ゼリー挑戦したいです🥰