下降

躁からの、ゆるやかな下降。

躁になると、目に飛び込んでくるもの、聞こえてくるものが強い意味を持って迫ってくるから怖い。

テレビもスマホも危ない。

感受性が強くなって、生きてるだけで心が震えてくる。

変な感覚。

そしてものすごく疲れる。

昨日もベッドに横になったら、自分の体がずーんと沈みこむのがよくわかった。

だから、躁が弱くなってきたのはいいことだ。

けどここからまた鬱になるのが怖い。

穏やかに生きたい。

湖に浮かぶように、ただ静かに息をしていたい。