ママの自分時間のつくり方✨皆さんはどうしていますか⁇

こんにちは

頑張り屋さんで完璧主義なママのサポーター

助産師セラピストのMamiです❤︎

突然ですが…

皆さんは朝☀️と夜🌕はどちらが得意ですか⁇

私はずっと夜🌕派だと思っていたのですが、

朝も意外といけるかも⁉︎

と思うようになりました☺️

今の時期は日の出も遅くて、朝でも夜の

ように、まったり出来るな〜✨

とも感じているので、このまま朝活出来る

くらい早起き出来るようになりたいです✨

と、前置きが長くなってしまったのですが…

忙しい皆さんはどうやって、自分の時間を

作っていますか⁇

ママさんは子どもと一緒に寝てしまうこと

も多いから朝に自分の時間を作るように

しているという方もいらっしゃいます

よね☺️

時間は自分で作るモノ

と言われますが、それって決して簡単な

ことじゃないですよね😢

私自身は今のようなお仕事スタイルに

なって、自由に時間を使える反面、

注意してくれるヒトもいないので

ついついダラダラ過ごしてしまう事も…😅

朝活だと、朝起きて、その日の予定が

決まっていると、その時間までと

タイムリミットを決めて行動するので

ダラける事を防げるかな?

と思ったことも朝活をやりたい‼︎

理由の１つなんです☺️

時間の作り方って１つではなくて、

外に出かけたり、美容室に行くことも

立派な自分時間です✨

もし、自分自身が環境を変えることで

リフレッシュ出来る場合は、その予定

自体が自分時間になるわけですよね☺️

それに気づいてからは予定にあらかじめ

自分時間を組み込むようになりました😌

自分時間を持ってリフレッシュすることで

余裕が生まれますし、お子さんや旦那さんに

だって優しくなれる✨

そうすると、家族自体もhappy💕になれる

ので、ママの自分時間は家族にとっても

良い事なんです✨

だから、もし自分時間を持つことに抵抗を

感じているママがいらっしゃるなら…

ママが自分時間を持つことは大切で

素敵なことなんだ✨

と声を大にして言いたいです☺️

貴女は何をしている時が1番リフレッシュ

出来ますか⁇

貴女なりのリフレッシュ出来る自分時間を

是非是非、1日の予定に組み込んでみて

下さいね✨

もし、貴女がマッサージが好きな方なら

アロマトリートメントを受けることも

自分時間に充てていただけるかもしれ

ませんね💖

フルールサロンにてお待ちしております❤︎

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