セルフコンパッション

先日紹介した本の終盤に
セルフコンパッションについて
少し書いてあります

「セルフコンパッションでは
自分自身を
大切な家族や友人のようにとらえることが
すすめられています」

セルフコンパッションという言葉は使わないにしても
大切な人を亡くしたあとの心のケアでも
その方法を
私なりに伝えています

（最近は言ってなかったかも(^_^;)・・・）

カウンセリングでも
基本は同じ
伝える内容がオーダーメイドなので
より細かくなっています

セルフコンパッションが身に付くと
日常においても
ストレスが蓄積し難くなるはずです

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

次回の
大切な人を亡くしたあとの心のケアは

1月15日 (日) 14:00〜

北九州男女共同参画センター・ムーブ　
5階　企画ルーム2　
にて開催いたします

参加費　1,000円　当日お支払い下さい。
こちらからお申し込みいただけます。
Lineからもお申し込み可能です。