RAちばトレセン 2022.11
2022.12.07 11:01
こんにちは、中山です。
11月のトレセンは千葉開催であいにくの雨でしたが、11名参加頂きトレーニングを行いました。
・ストレッチ
雨の中ジョグや、上半身、股関節、をストレッチ
・ラン
フィールドの半分を4分走り、1分休憩を連続で3回。走りの強度は各自のペースで。
・プラクティカル
副審のオフサイド。オフサイドラインにダッシュして判定と、オフサイドは難しいですね。
・ミニサッカー
6vs5でミニサッカー。
次回は12/14に浦安総合公園球技場で予定しています。皆さんの参加をお待ちしています。
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