自宅でダイエット！

次のお仕事は、女子なら誰でも興味津々、ダイエットネタでした。

ターゲットは主婦層ということで、こんな感じになりました。

私も主婦なので、どんなきっかけでダイエットしようって思うかなあ…？と考えました。

やっぱり忙しい主婦は、自宅でダイエットだと思います。

私もビリーズブートキャンプやモムチャンダイエットなど、自宅でいろんなダイエットをやってきました。

筋トレには痩せ効果とともに、元気に、疲れにくい体になる効果があります。筋肉が成長することで成長ホルモンが出て、若返り効果もあるそうです。

運動は、ストレス解消にも最高！

そんなわけで、興味を持ってくれた方は、こちらの記事をどうぞ♡