更年期のためのセルフヨガ

ＷＳを行いました。

ゆっくりじっくりのヨガ🧘

大切なこの時期をもっと自分に寄り添って生きていけるように。。

ゆっくりを取り戻すためのヨガだったように思います。

今この瞬間に気持ちを向けていけるって本当に大切に思います。