ヨガを伝える。

友達のやよい先生の代行で

久しぶりにヨガclassを担当しました。

ヨガだけをお伝えするのは、久しぶり！

今日は満月🌕だった事もありテーマを決めて

〝自分を愛する〟内容にしました。

要所要所、自分を抱きしめながら

最後は慈愛の瞑想を。

自分を愛する。

感謝と生きる。

フラでも、ヨガでも、伝えたいことは同じ。

とーってもステキなコミュニティに

どーってもステキな場所。

嬉しいご縁でした。

史乃さん、ありがとうございました！

世田谷に住んで10年近いのに

知らない場所がたくさんです♪

神社みたいな、優しい場所に

若者たちがシェアオフィスとして

集っているそう。

ご近所がステキ過ぎて嬉しい。

出会えた方々も

スマートハンサムなママ達でした。

レッスン後に少しだけ

フラを体験して頂きました。

フラが楽しかったー！と

笑顔が見れて嬉しい♡

歌ったら気持ち良さそう♡

今日はポカポカで

自転車も気持ちよかったです♪

午後は保護者会。

師走な感じで、走っている日々です。

残りの12月、元気に過ごせますように。