自己嫌悪・自己否定の気持ちが強い時は

出来る限りの範囲で

自分の身体を整えると

意識が変化する。

『私なんてダメだ』

『もう何やっても無駄だ』

という気持ちが薄れていく。

私的には

ネイルか

お風呂がオススメ✨

(子どもがワイワイいる春休み中はまず離れるのが難しいからねw)

ペディキュアなら

人目にあまり晒さないので

思いっきり好きなカラーで楽しむ。

自分の為だけに

足の爪を彩るの。

お風呂なら

念入りにクレンジングして

パックして

髪も仕上げにオイル塗って

マッサージもしちゃう。

ゆっくりでいい

どれか１つでもいい

自分を整える。

そうして静かに明日を迎える。

自分を否定する暇があるなら

自分を整えてみてね。

神事の前には

身体を清めるけど

神様に対してキレイにする

という意味だけでは

無いのだろうなぁ、と

blog書いていて気づく。