身体の疲れと罪悪感

こんにちは。

反射の統合ワーカー　大島明恵です。

身体の疲れと罪悪感。

先日、

「疲れた～～身体が凝ってる～」

という日があったのですが。

自分を観察していると

「すみません」

「ごめんなさい」を

連発しているのですよ！

疲れていたし

眠たいし

恐らく冷えていたし。

身体が感じている疲れが

メンタルに大きく影響して

罪悪感モードになっていました・・！

身体の状態と

感情の段階がリンクする。

『どんな気持ちになりやすい？』

いつも言っていることだけど

自分の身に起こって

改めて実感。

【身体の疲れ】について書きましたが

これは【反射が活性化】しているときも

同じなんです。

固める反射や

原始反射が残っている影響で

身体の状態が

【不安・罪悪感】に

チューニングされてしまう。

反射を統合して

普段の身体の状態が良くなっていくと

それにともなって

メンタルも楽になっていくのですよ～。

１．喜び／智／溢れる活力／自由／愛／感謝
２．情熱
３．興奮／没頭／幸福感

４．ポジティブな期待／信念

５．楽観

６．希望

７．満足

８．退屈

９．悲観

１０．フラストレーション／イライラ／我慢

１１．圧迫感

１２．落胆

１３．疑念

１４．心配

１５．自責

１６．挫折感

１７．怒り

１８．復讐心

１９．憎しみ／激怒

２０．嫉妬

２１．不安（身の危険）／罪の意識／無価値

２２．恐怖／悲嘆／憂鬱／絶望／無能

普段、

どの感情に留まりやすいですか？

反射の統合をして

身体の状態を底上げすると

メンタルも楽になって

活力があふれるようになっていきますよ。

▼体感しに来てください♪

🕊大阪・京都・山陰🕊

脳と身体を育てる

反射の統合ワーカー

大島 明恵