からだの衰えを感じ始める年齢

からだの衰えを感じ始める年齢は…調べてみると３２歳という結果に。

３０代は家事や育児、仕事などあらゆることが忙しくなる時期。

また３０代を過ぎると、女性ホルモンが低下してきます。

女性ホルモンが低下すると、脳も不調を感じやすく心が不安定になりがちです。

自分の身体がとってもつらいけれど、ついつい子供や家族のお世話を優先してしまいます。

でも家族にとって、お母さんが一番元気でいて欲しい存在。

不調を感じたら、まずは自分の身体を優先して整えることをお勧めします。