あなたにサラダ ー野菜をたっぷり食べよう

今年の冬は野菜が高くて、切なかった。

ようやく、少し落ち着いたのと

自分の健康やくらし見直し。

私の体は、私が食べたもので作られている。

お気に入りのcafe が冬眠から目覚めた。

新鮮野菜のデトックスウォーター。

野菜たっぷりのランチ。

緑黄色野菜や海藻、根菜も入ったサラダ。

体が喜んでる気がします。

ダイエットとか意識すると、食べない選択に気持ちが動く。

でも、やっぱり続かない。

あれ？反省して気づく。

もっと大事に食べればいい。

美味しく満足できるものを選ぶ。

「食べる」ことも選ぶこと。

栄養か、味か、コストや安全。

自分に必要なものを選べたら、満足。

罪悪感を感じないでたべれるように選ぶ。

美味しいって、美しい味って書く。

器で、盛り付けで、味わう。

何度目の本気か、もはや自分でもわからないけど。

がんばります。

暮らすことって、ほんとに毎日選ぶこと。

いる、いらない、買う、買わない。

やる、やらない。

決断を早くできたら、時間もうまく使えるはず。

今日も、新しい1日がはじまります。