お肌が乾燥すると

いつもLumirise Houseのブログを読んでくださりありがとうございます。

冬になって湿度が下がりお肌がごわついたり、ざらついたり、乾燥以外にもトラブルが

増えてませんか？ 

冬の外の湿度は平均50パーセント以下ですが、 実は室内はそれ以上に乾燥していることが

ほとんどです💦 

お肌の湿度は65%〜70%の湿度を保つのがいいと言われてます。

夏のスキンケアではなく、冬用にスキンケアを見直してますか？ 

冬のお肌に合わせたスキンケアはもちろん、 日中もコーヒーやお茶以外にお水を1.5ℓ〜2ℓ 飲む事！ 

日中にも化粧水をお肌につけてあげることも大事✨ 

私は日中ミストのタイプをお肌に吹きかけて水分調整をしてます。

ツルモチ肌になるためには意識して欲しいなと思います。

今日のカード 

～Self massage～

お風呂上がりに

セルフマッサージをしてみよう。

自分の体を触ってあげると

どんな感じがしますか？