༶やっぱりそこなんだな

先日

ご褒美がてら？

京都〜大阪に一泊２日で

行ってまいりましたᐝ

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旅の目的は

食の学び＆女子旅！

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これを楽しみに

がんばってきたと言えるほど

待ち遠しかった𖧷

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そして学んだのは

京都のキッチンみのりさんで

「冬の養生ごはん」❂

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薬膳を少し学んで

からだやこころにあわせて

どんな素材を取るか

どんな食べ方をすればいいか

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それは

特別な漢方などの食材や

調理法ではなく

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いつも手に取る野菜や

食材たち、調理法で充分❂

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それを知ることができて

日々の食事で

いろんなケアができるって

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なんてお得で（笑）

おいしくて

うれしいんだろうと

ワクワクしています𖧷

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ずーっとずーっと

食べることはほんと大好きで

でも

作るのは得意じゃない𓂅

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と思ってたけど

たぶん身近な母のレベルが高すぎた（笑）

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それはそれで

尊敬しつつ

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わたしなりのシンプル

かつからだにやさしい

時短ごはん𖥣

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そこにぜひとも

取り入れていきたい内容でした❂

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そして

今回の旅で感じたのは

「食」の中身を大事にしている人が

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わたしの周りに

すごく増えてきたなーって

ことです

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食べるものが

なにで作られているか

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今のじぶんに合わせて

どんなものを

からだにいれるのか

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そして

畑に取り組んでいる方も

ほんと多い

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来年のテーマのひとつは

「食」だなと感じている

この頃です

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༶༶༶༶𓇨༶༶༶𓇨༶༶༶𓇨༶༶༶༶

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𖤘というか食は

常にテーマというか大好き（笑）

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からだやこころの状態に合わせて

どんなものをどう取り入れていくか

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それが

学び&テーマになりそう𖧷

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ちなみにわたしの中で

アロマテラピー&メディカルハーブも

皮膚や口からからだに入れるので

「食」の分類です❤︎

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#植物療法　#現代の和製魔女　？

だってやっぱり和も好きなんですもの❤︎

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#薬膳　#漢方　#冬の養生　#手当て

#食　#食べることはしあわせ　❤︎

#京都　#女子旅　なんて何年ぶり？！

#じぶんサイズ　ではじめる　#ここちよいくらし　

#くらし𝗹𝗮𝗯𝗼. #𝗸𝘂𝗿𝗮𝘀𝗸