Read online: Pour en finir avec les crises
Pour en finir avec les crises d'angoisse - Se libérer des crises de panique et autres troubles anxieux grâce aux neurosciences pan Klaus Bernhardt
Caractéristiques
- Pour en finir avec les crises d'angoisse - Se libérer des crises de panique et autres troubles anxieux grâce aux neurosciences
- Klaus Bernhardt
- Nb. de pages: 212
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782813220370
- Editeur: Guy Trédaniel
- Date de parution: 2018
Joomla books pdf téléchargement gratuit Pour en finir avec les crises d'angoisse - Se libérer des crises de panique et autres troubles anxieux grâce aux neurosciences
Overview
Vous souffrez de crises de panique, de stress, de phobies, de troubles anxieux... ? Vous aimeriez retrouver, en quelques semaines, une vie plus sereine et joyeuse ? Ce livre de référence est fait pour vous ! Klaus Bernhardt, psychothérapeute, vous propose une méthode très éloignée des traitements qui attendent généralement les personnes anxieuses. Ici, pas d'exercices de respiration, de recherche d'antécédents dans l'enfance, d'antidépresseurs, ni de tranquillisants.
Sa thérapie, radicalement différente, s'appuie sur les dernières découvertes scientifiques sur le cerveau et son fonctionnement. Découvrez dans cet ouvrage : les causes des crises d'angoisse ; les signes annonciateurs des crises ; des exercices et des techniques simples, rapides et efficaces pour stopper les peurs, fondés sur les dernières recherches en neurosciences, comme la méthode des 10 affirmations (un entraînement mental pour reprogrammer son cerveau) et la technique des 5 canaux sensoriels.
Les clients ont également aimé: {epub download} The Picture of Dorian Gray - B2 download pdf, [PDF] The Psychology of Money: Timeless Lessons on Wealth, Greed, and Happiness by Morgan Housel, Morgan Housel site, [download pdf] Netzwerk neu A1 - Kursbuch read book, PDF [DOWNLOAD] Bank 4.0: Banking Everywhere, Never at a Bank by Brett King on Iphone here, DOWNLOADS Italian Wines 2022 by download link, [PDF EPUB] Download Flamer by Mike Curato Full Book download pdf, {epub download} I Am Diosa Yo soy Diosa (Spanish edition): Un viaje de profunda sanación, amor propio y regreso al alma by Christine Gutierrez, Yvette Torres, Christine Gutierrez, Yvette Torres link, [PDF] Petit Futé Guyane download site, PDF EPUB Download Children's Writers' & Artists' Yearbook 2023 by Bloomsbury Academic, Bloomsbury Academic Full Book download pdf,