いつもピアノの側に‼️練習お役立ちグッズ⑥水分・糖分
水分・糖分
短い時間しか練習しないんだから
いらないよーって言われるかもしれません。
逆に言うと、用意してあったら長く練習できるかもしれないってことですよね⁉️
効果的な使い方を紹介します‼️
子供ってすぐ飽きませんか⁉️
…子供とくくるのはちょっと失礼かな。
大人だって飽きっぽい人はいますからね🤨
以前もお話ししましたが、
練習時間が長い人は
やっぱり上手な人です。
効率的な練習をしているかとか、やり方が間違っていないかとかあるにせよ、練習時間と上手い下手はある程度比例します。
毎日10分練習するのと、毎日100分するのでは上達速度は単純に10倍、それ以上😎
雑に言うと上手くなるには
出来るだけ長く練習することです。
だから飽きっぽい人、ピアノの前に長く座っていられない人は、あの手この手で練習を継続させる工夫があるとベター‼️
気分転換になるひとくち
・練習時間を増やすため
・練習を濃密にするため
・やる気アップのため
に使います‼️
人は誰しも集中力が切れるタイミングがあります。
そんな時、練習をやめるのではなく、
『気分転換』をして新しい集中ゾーン
に入るようにしましょう✨✨
そうすると長い時間練習することが出来ます。
この、
新しい集中ゾーンに入る手段
として有効なのが、糖分と水分です‼️
ピアノを一生懸命弾くと、頭も体も使うので
糖分使いますし、激しい曲を弾くと汗をかきます。
人間は結構単純なもので、ちょっとお腹が空いたとか喉が渇いたとか欲求が少し満たされると、
もうちょっとやるか、と思うものです。
グッズを組み合わせて使おう‼️
前回ご紹介した『タイマー』と合わせて使うと効果的です。
「◯分練習できたから、ここで一口お茶を飲もう」
「あとちょっとでお昼ご飯か、飲み物を飲んであと◯分頑張ろう」
という感じで喉を潤してください☝️😆
飴は大きさにもよりますが、演奏しながらゆっくりなめると20〜30分位口の中にあるんです。
血糖値の上昇が緩やかです♫
お腹が空いたからもう練習やめようかなって時に、
飴をひとつ頬張って30分は頑張れます😉