ヨガのアサナはどこに働きかけているのか…

2022.12.10 13:24

ヨガのアサナはどこに働きかけているのか。

健康のために肉体に働きかけているのはもちろんですが、

もっと内側、その肉体を動かしてくれる力に働きかけています。

内側にある力「ウィルシャクティ」といいます。

滞りができると流れが悪くなり、ウィルシャクティと呼ばれる力が発揮できない。

ウィルシャクティの力が弱くなると、タマシック（重い、怠慢）な力が大きくなって、

それが滞りをつくり不調につながります。

その滞りができる原因に、

アサナができることが目的ではなく、動かしていないところを動かしていくこと、気付きを持つことが大切。

そして、日常で「ググっ」とならないようにすることをヨガで学んでいきたいですね。

自分の心がググっとなるときはどんな時だろうか？

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