2022年12月10日（土）

ノンストップで18年目突入。

連続更新6552日目の超個人的日記です。

◆長野に続いて強化特訓中。

1時間半くらいのセッション＋10分休憩、

といったサイクルで構成されているのですが

その最初に必ず呼吸法と瞑想を行ってから

本題に入ります。

先日の長野合宿でも学びましたが

「瞑想時には今ここにいることが大事」。

「あーあんなこと言わなきゃよかったなぁ」

「あーなんであんなミスしちゃったのかなぁ」

→心が過去にある。

「あー来週忙しくて大変だなぁ」

「年末年始の準備しなきゃなぁ」

→心が未来にある。

ナミさん曰く、

「過去のことを思い出して後悔したり、

未来のことを心配するのではなく

今この瞬間を大切にしていくことが重要です」

ん？？？

過去を後悔？

未来を心配？

ちょっと待てよ！！！！！

10曲目！

10曲目の視聴ボタンを押して
45秒間お聴きください。

過去を後悔。

未来を心配。

既に10年以上前に

「自分の中に答えはある」ではないか。

フルコーラスで聞きたい方、

私の部屋にたんまりCDがあるので

ご連絡ください。送ります！

久々に聴きましたが

めっちゃいい曲で

最高の歌詞だ。

歌がうまけりゃさらに最高ですが

それに関しては残念ながら

「放送事故」だ。

そういえば生放送でも歌わされました。

それも良き思い出。

この頃は（画像にて）お隣にいらっしゃる

川嶋あいさんにすごくお世話になりました。

このライブイベント、

記事には書いてないですが

「気温3℃」でした。

思いっきり「過去すぎる」

懐かしい思い出を振り返れました。

過去から今へ！

ここに集中！