日本のスーパーフードで

こんばんわ♡知里です(*´∇｀*)

今日も暑かったですね〜

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今日のお弁当は昨日とほぼ変わらず…

ですが…

＊玄米梅干し手まりおにぎり♪

にしてみましたよ(*´꒳`*)

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梅干しの酸っぱさで出る唾液には

パロチンという若返りホルモンが

含まれています

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血流改善効果もあることから

ダイエットや美肌にも♪

梅干しでアンチエイジング！

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そして…

便秘を解消する作用

整腸作用もあります♪

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腸内環境を整えるメリット

✳︎其の弐✳︎

美肌効果(*´꒳`*)

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腸内環境が悪化すると

腐敗が進み、腐敗物質や有害物質が

腸の壁から吸収され血液を介し

全身に送られてます

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よって、肌荒れ、くすみ、

アレルギー性皮膚炎などの原因に

なります…

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腸年齢が若いほど、

美肌ってことですね！

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梅干しは、疲れたときにもよいですので♪

ダイエットにも効果的♪

塩分取り過ぎ注意ですが…

日本のスーパーフード

食べていきたいですね(*´∇｀*)

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