ダメと思うと…

4月に入り3日が立ちました。

ご存知の通り、4.5月にえつこ大解剖(3kg減、下半身改革)を絶賛実施中！

デミムーア。

カッコよくセクシー❤︎

イメージ、イメージ❤︎

実は股関節が硬く、むくみがちな私。

苦手だから見て見ぬ振り。避けてきました。

地味練実施中です。

足底筋強化からの足首強化。

このまま、足首回しと苦手な角度で筋力アップ。

股関節にも効きます。

一日2〜3セット。

また合間合間にバックキックやらなんやらやってますが…、細かいことはクラスにきてくださいw

そのうち、下半身クラス作ろうかな…

結局、使ってないから肉がつくので、階段を登ること、歩くことを増やしていますよ^_^

来年の桜マラソンに向けて、ちょっとずつ歩こう(走らんのかーいw)！

お勉強して、初心者向けランニングサークル作ろかなー❤︎なんて。

さ、まだまだこれから！

食べれないとなると、夜お腹減るんですよね…

人間の欲とは困ったもんだ！

Etsuko