新年度、疲れを溜めこみたくないあなたに

やあ、こんにちは。

ここのところ、

暑かったり寒かったりと

気温差が激しい日々ですね。

新年度を迎えて、

忙しくなっているのも重なって、

カラダの疲れが

一段と増している気がします。

そんなカラダの疲れを

できるだけ溜め込まないためには

お昼寝が効果的なようです。

快適なお昼寝のために、

まずはこんなグッズがおススメ。

らくらく快適腕まくら Rakula

リラックス効果を高めるのには、

ラベンダーの香りが

よく知られていますが、

意外にもローズの香りの方が

効果が高いそうです。

ブルガリアローズジャパン ダマスク ローズウォーター 200ml

さらに深いリラックスに

導くためには、

モーツァルトの音楽を聴くこと。

これがすごく効果的です。

コードが邪魔をしない

ワイヤレスイヤフォンが、

ここぞとばかりに活躍してくれます。

ナカミチ マイリズム

http://bit.ly/Nakamichi_MyRhythm

ランチの後の

しっかりとしたお昼寝が

午後の時間を

より活動的にしてくれること

でしょう。

それではまた

＃昼寝＃春＃疲れ＃疲労＃リラックス