12/13〜18レッスンスケジュール🧘

13日（火）11時

14日（水）10時半

15日（木）19時

16日（金）10時半（オンライン可）、19時半

17日（土）10時半

18日（日）11時

今週もよろしくお願いいたします😊

寒くなったり温かくなったり。

急激な気温差は身体のバランスが崩れやすいですね。この季節は関節に痛みがでやすくなったり腰を痛めやすかったりします。

レッスン前はストレッチやマッサージをして体を温めほぐしたり準備運動をするようにしましょう！

●アーユルヴェーダサロンよりお知らせ●

12月のキャンペーンとして、サロンのご利用が初めての方とお久しぶりの方に次回よもぎ蒸しに使える1000円の割引クーポンをプレゼントしております🎁

アビアンガは体に溜まった毒素を排出したり、オイルをたっぷり入れることで骨や関節、筋肉を緩め強化します。　

冷えて強張りやすい皮膚をオイルと発汗でほわほわ柔らかくすることができますよ。

普段定期的にご利用いただいている方にもプレゼントをご用意しておりますのでみなさんどうぞおこしくださいねー😊🎁