リカメシの会

冬の発酵食✖️ゆる薬膳✖️ダイエットご飯

美味しいごはんを一緒に作って食べましょう！！

家庭科の調理実習のイメージで大丈夫！

難しいことはしません。

みんなでワイワイ楽しくご飯を作る会です！

ご飯を作る楽しみや

旬な素材を使い美味しいごはんを

食べる幸せを感じてもらいたいです。

そして年間通して体脂肪は18%以下の

わたしの食べてる

美味しいごはん🍚

40歳以上のみなさまは減らす

ダイエットではなく

栄養をしっかりとるごはんを🍚

たべて内臓も活性化してほしいと

考えています！

いつものあさごはん

めっちゃたべるよー

リカメシの会

お問合せ、お申し込みは

rika.m226@gmail.com

08014061671まで