午前中はヨガ🧘♀️でした
2022.12.12 02:51
今日のヨガは太陽礼拝🌞
の流れるような動きで
代謝アップ
実践を交えてレクチャー頂きました❣️
終わった後は身体ポカポカ
皆さんお顔もピンク色に😊
お友だちはお母さん達が下の和室で
ヨガしている間に
みんなで仲良く遊べました💕
先生の流れる様なシークエンスで
身体もスッキリ
心も穏やかに整いました。
午後も皆さん元気で穏やかに
お過ごし下さい❣️
木目沢先生ありがとうございました😊