ぎっくり背中の誕生日

無事に誕生日を迎えました。

家族が『今日はママがゆっくりする日』

をプレゼントしてくれて、

家事もほとんどせずに

本を読んだり

お散歩したり

一番風呂に一人で入ったり

とても贅沢な時間を

過ごしました🥺✨

どんな自分も受け入れてくれる主人と、

ひたすら愛を伝えてくれる

子ども達のおかげで、

この１年も頑張っていけそうです💪

*

そして、誕生日の朝

『ぎっくり背中』というプレゼントも

神様(？)からもらいました🤣

(検索して初めて知りました💦)

前日家族で散歩中に、

大股で何歩あるけるか！

横飛でどっちが早いか！

などの家族対抗本気競技をしてしまい、

普段使わない筋肉をつかった

激しい動きを．．．

運動不足と筋肉のなさで、

『ぎっくり背中』になるらしいです👀

寝違えた時のような激痛🤣

笑ったりするとなおさら痛い🤣

仰向けで寝れなーい🤣

(寝返りも息ができない痛さ‼️)

ちょこっとランニングしてみたり、

ちょこっとストレッチしてみたり、

ではなく

「４０歳からは本気で運

動しなさーい！！」

という大切なメッセージだな、これは。