ざばす

プロテインは体を動かしたあと45分以内にとれ！って教わったので、
最近は2キロちょいマシンで走ったあと、上にあるイオンでプロテインドリンク買って、
飲みながらウォーキングして帰るのが定番になってます。
きんにくつけたい！