フケが出てくる原因（乾燥編）

みなさんこんにちは(^^)

恵庭市美容室

moooooi HAIR SPACEのMIYAです(^^)

季節の変わり目は体調が変化しやすいですよね(^^)

今日は頭皮から出てくる【フケ】について書いていきたいと思います。

フケの原因は様々ですが、その１つに【頭皮の乾燥】があります。

頭皮が乾燥する理由1

シャンプー回数が多い。

シャンプーは1日に1回が基本です！それ以下でもそれ以上でも無いようにしましょう！

1日に2、3回洗ってしまう人は乾燥しやすくなるので注意しましょう‼︎

頭皮が乾燥する理由2

洗浄成分の強いシャンプーで洗っている。

市販のシャンプーは洗浄成分が強いのを使っているシャンプーが多いです。

特に石油系の界面活性剤、ラウリル硫酸ナトリウムなどが使われているシャンプーは頭皮と必要な油分まで取ってしまいます。

そして頭皮が乾燥しやすくなります。

そうなる前に低刺激のアミノ酸系シャンプーを使うことをお勧めします(^^)

頭皮が乾燥する理由3

お風呂のお湯の温度。

40度以上だと頭皮に必要な油分まで取ってしまう可能性があります。

ベストな温度は38度です。

いつも40度以上の温度の人はぬるいと感じるかもしれませんが

頭皮を乾燥させないためには38度がベストでしょう！

乾燥によるフケの原因はまだありますがこの辺を改善するだけでも結構効果的だと思います。

これからさらに季節が変わると紫外線に当たる時間や冷房を使う時間が増えると思いますが

その辺も乾燥の原因になるので気になる方は注意しておきましょう‼︎

それでは今日はこのへんで(^^)

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