新しいことを始めようとすると抵抗が出る

こんにちは、

精神科医の諸藤えみりです。

「好きなことをやろう！」

と意気込む。

いざやろうとすると

・お金がない

・時間がない

・口コミで悪い評価があった

と、言い訳をして二の足を踏む。

それはなぜか。

人は変化を恐れるからです。

人は

昨日と同じ今日、

今日と同じ明日が安心です。

しかし

「新しいことを始めるときは

勇気を出すことも大切ですよ。」

っていうお話です。

わたしの話をします。

今年、同じ区内に引っ越ししました。

新しいお家は駅に近く、

スーパーや

ショッピングモールがあり

便利です。

内見に行ったとき

「ここだ！」

と心が弾みました。

が、

いざ契約となると

腰が重い。

あんなにワクワクしたのに

やめようかなという

気持ちまで出てきました。

なぜ躊躇するのかを

自分に聞いてみました。

出てきた答えは

「新しい環境になるのが怖い。」

でした。

今のマンションに不満はありません。

今回の引っ越しは、

さらに良くなるための引っ越し。

「もっと広くて

便利な部屋に住みたい！」

と私の望みを叶える

引っ越しです。

異動など

命令されての引っ越しではないです。

今のマンションに

まずまず満足しているので、

「もし引っ越して嫌なことがあったら

どうしよう…」

と不安が出ました。

住む場所が変わるのはストレスです。

引っ越しで

うつ病になる方もいます。

自分の気持ちに寄り添いながら

「うんうん。

環境が変わるのは怖いよね。

引っ越ししてダメだったら

今の部屋に戻ったらいいよ。」

となだめました。

ドキドキしながら引っ越しすると…

大正解でした。

駅に近いので通勤も楽ですし、

お部屋が広くなって

嬉しい。

今のお部屋が大好きです。

新しいことをしようとすると

不安が出ます。

なぜなら

人は変化を恐れるから。

やめてしまうのではなく

自分の気持ちを聞いてください。

もし怖さが減ったのなら、

一歩踏み出してみてください。

できることからで大丈夫です。

見たことのない世界が

広がっていますよ。