【簡単くっきんぐ整体vol.3】JR尼崎 フィットネス整体

無人直売のやさい工房さんの野菜で

おウチでくっきっぐ整体やってみるよー！

洗うよね。そうだよね。まずは土を落とすね。

特に根っこに近いところは、

まさか！Σ（ﾟдﾟlll）ってとこに居るんだよね。

お湯を沸かして、根っこ5秒、その後全部入れて10秒。

え！？そんなスグ！？って思うかもしれんけど

ブロッコリーでも、そうするw

体勢は、手の力を抜いて、お尻を後方に引いて、くの字に。料理中は意外にも腰痛になりやすいのですので。

水をかけてザルにあけよ。

でも、ブロッコリーの場合は茹でたらまんまザルにあげて、放置！徐々に冷めていきながら、熱が浸透してくのを、横目で見守るのさ。

これはおばあちゃん言ってた。(てか、今回登場しないブロッコリーの話ばっかり、、ブロッコリーって名前の響きがイイよね(・∀・)！)

そんなん言うてる間に、ニンジン切る！大きさは、、チョコ菓子の小枝くらい。爪楊枝二本重ねたくらい。

冷蔵庫に鳥ミンチなかった。。

青菜で皮する鮮やかシュウマイを作りたかったが、断念。。

豚の薄切り肉を発見！！

巻いたろかい。

なんかねー。だいぶとばしたケレド

最終的にこんな感じ。あとはご想像にお任せします！すべて物分かりの良い読者さんに委ねますww

(自分の工夫次第で何とでもなることを伝えたかった。わかりにくー)

時間の簡単くっきんぐ整体もお楽しみにー！

これからもatman株式会社とフィットネス整体カラダラボをよろしくお願いします！