久しぶりの…久しぶり。

久しぶりのブログです…

しっかりサボりです(笑)

昨日は、久しぶりのサーフィンしてきました！

んー、年が明けてから…初です。3ヶ月ぶりです。

でも、軽く2時間…今日は筋肉痛も疲れもないですよ！

ただ「サーフィン」をしていなかった…というだけで、日常生活では身体を使ってましたから。

とはいえ、「筋力」をつけるトレーニングとか、「持久力」をつけるトレーニングとかではないですけど。

日頃の身体の使い方をちょっと意識しておけば、3ヶ月のブランクなんて訳ないです。

たまにしか行けなくて、腕がパンパンに…なんて方がいるようでしたら、その秘密を教えちゃいますよ(笑)