【開催報告＆次回ご案内】毎日がもっと楽になる♪ 「自信」
今回のテーマは「自信」
/
自分を信じること
\
「自分の何を信じるの」
「いつまでも自信が持てないのはどうしてかな？」
「自信満々と自慢の違いは？」
そんな話しからスタート
ワークはことみ先生の絵っせーじ®
表情から気持ちをイメージ。
漢字を書いてまたイメージ。
「信」という字を分解すると
「人」と「言」
「人に言ってもらって自分を確認することで信じる」という意見も出ました。
ここから話は深まり
では、自分では「そうでもないな」「苦手だな」と思っていることを
人に「得意だね」「自信もって！」って言われたら自信持てるのかな？
いや、
嬉しいし、「そうなんだ！」って思うけど、その時点では自信は持てないよね。
そうすると、
自分で、積み重ねてきたことや備わった能力や価値観に「これでいいんだ」と
自分が納得することで、自分を信じることができるんじゃないかと。
「人に言ってもらって確認する」の「人」って結局「自分」ってことかな。
脱線しながらも、こんな感じで盛り上がり、あっという間の90分。
自信を持つことが目的ではなく
やったことのないもの、これから挑戦することに
「やってみよう！」と思えることが大切で、
自信は後からついてくるものじゃないかと思いました。
ことみ先生の絵っせーじ®ワークをご希望の方は、絵っせーじ®HPよりお問合せください。
次回のテーマは「受容」
「自分のいいところも嫌なところも まるっと一旦全部受け容れる。
そのなかで、自分の能力や価値観を信じる」 ということで 「受容」がテーマに決まりました。
「受け容れる」といわれても 具体的にはどうすればいいのかわからない。
それができないから困ってる。 そんなお声をよく聞きます。
自分にとっての「受容」ってどういうことなんだろう。
他の人の体験や意見を聞くこと、聞いてもらうことで、思考整理がスムーズにでき、自己分析とストレス発散の時間になりますよ。
ともみとことみのＷカウンセラーがワークを通してあなたの気づきをサポートします。
いつもの生活に少しの変化を。
悩みを共感できる仲間に出会い、自分の気持ちを解放する時間。
プライベートサロンですので、参加者以外の目や耳を気にすることなく安心してお話ください。
---------------------------------------------
開催日時：1月15日（日）13:30～15:00
参加費：3,000円
対面講座 場所：大阪・長居 ココロｘカオリ
定員：4名
または LINEでご連絡ください