12/18(日)運動能力向上プロジェクト

気温がぐっと下がり寒くなってきましたね❄️

12/18(日)9:30〜11:00 運動能力向上プロジェクト実施します。（9:00〜受付）

寒くて家にこもりがちですが、

外で身体を動かしてみませんか。

前回出来なかった記録測定を数種目、測定する予定です。

手や首、足首など、外気にさらされると肌から熱が奪われて体温が下がります。

手袋や、ネックウォーマーを持参してください。

また体が温まるにごとに1枚ずつ脱げるような、格好が良いですよ😊