「お金かからないアンチエイジング」不妊鍼灸と妊活鍼灸が得意のmeilong
2022.12.14 08:49
メイロンの代表の石川です。もう22年終わってしまうのですね。。びっくり早い。
みなさんは年齢をかさねていくと若くいるためにどのような方法があるか必死になりますよね笑
私も体力は落ち疲れやすく41歳の双子育児で睡眠不足に腰痛と腱鞘炎が慢性的。
皺はなぜかないですが体重も産後5キロ全く落ちません。
22キロ太ってあと5キロが本当に落ちない笑
痩せたいし、老いたくない！！
老化の原因【ヘイフリック限界】とは酸化のテロメアの短縮によって起こります。
老化にもっとも大きな影響を及ぼす参加を防ぐには、その原因である活性酸素ｗ除去するために抗酸化物質を積極的に取り入れたり体内の抗酸化酵素が働けるようミネラルを摂取することが大切です。
酸化と並んで老化に大きな影響のある糖化を防ぐには糖質の多い食品や異性化糖を避ける事が大切です。
高蛋白食+糖質制限食をきちんと行うと1ヵ月超えてくると4キロ程度落ちると言います。
みなさん糖質大好きな私には辛いですが一緒に頑張ってみませんか(^^)
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