《講座紹介》ファスティングコンシェルジュ®︎ベーシック講座（2級）
ファスティングの楽しさを知り実践できる人に
『食べ方』と『出し方』は、自分の大切な体と向き合うための大切なキーワード。
食と排出の基本を学び、安全で効果的なファスティングを実践できる、一生ものの知識が身につく講座です。
《内容》
♡食から考える真の健康
♡ファスティングとは
♡ファスティングのリセット&デトックス効果
♡体が喜ぶ健康食〜食べ物の選び方と食べ方〜
♡有害ミネラルについて
♡ファスティング実施の正しいステップ
♡ファスティングQ&A
＊ファスティングドリンク『BIO Berry Fast』の試飲もします。
(オンライン開催の場合は、試飲はありません。)
どんなに気をつけていても、今は、生きているだけで、息を吸っているだけでも有害物質を体に取り込んでしまう時代。
食べ物・皮膚から、その他さまざまなルートから有害物質は体の中に入ってきてしまいます。
汗・便・尿で排出されない有害物質は、一体どこに蓄積されるのでしょうか？
そして、その蓄積された有害物質は、なぜファスティングで排出できるのでしょうか？
ファスティング中、体の中では何が起こっているのか？
きちんと学んでから実践することで、ツライ時期を乗り越えられたり、スムーズで安全にファスティングを行う事ができますよ^^
特に長いファスティングは、きちんと学んでから実施するのがおススメ。
効果も絶大なぶん、色々と気をつけなければいけない事もあるのです。
きちんと学べば、ご自宅で安全にファスティングを行うことが可能！
ファスティングを実施できない方や、今はまだしない方が良いという方もいらっしゃるので、その方にあった方法もお伝えしますね。
ファスティングで運が上がる、ファスティングで引き寄せ力が高まる、なんてお話も♪
また、ファスティング前後の食事がとても大切なのはもちろんですが、日々どんなものを選び、どんな風に食べるのか、ということも
合わせてお伝えします。
正しく実践すれば、体内リセット・ダイエット・デトックスの3つの効果が同時に得られるファスティング。
上手に生活に取り入れて、いつまでも健康で美しく、若々しい自分を目指しましょう♡