SIBOシリーズ① ガスが溜まりやすい方、胸やけがする方へ
2022.12.15 01:21
腸活に力を入れるそらとりですが、、
世間で騒がれているような腸活、、実はすべての人にいいってわけではなさそうです。
何回かに分けて書いていきますね。
特に読んでいただきたいのは、
お腹にガスが溜まりやすい方、
胸やけがある方、
パンを食べるとお腹がパンパンになる方。
腸活をしていて、小腸のことが気になって調べていたんですが、
実はこれまでブラックボックス的な存在だったみたいですね。
だって、胃カメラ飲んでも胃からせいぜい十二指腸の途中までしか見れないし、
大腸カメラ入れても大腸だけでしょ。。
「小腸内を見れない」そんな状況だったんです。
それが技術の進歩のお陰で少しずつ小腸のことがわかり始めてきたんです。
１つに、本来大腸にいるべき細菌たちが小腸内で大量発生してしまっているってこと！
ご飯を食べるでしょ？胃で消化して小腸で栄養吸収したいわけなんです。
でも小腸にいるたくさんの細菌たちのエサになっちゃうんですね。
で、細菌たちが起こす発酵でガスが発生します。
膨満感がこれです。
で、そのガスが十二指腸→胃まで上がってくるのが胸やけってわけです。
人間社会にも適材適所というものがあるように腸内環境も同じです。
いくらいい菌であっても間違ったところにいては困りますよねというお話です。
その②に続きます
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