深呼吸。

　マローに来て下さったお客様にコース中、

「深い呼吸をして下さい」と、

よくお声掛けさせて頂きます。

なぜ深く呼吸をして頂くかというと、

呼吸は美容にとって、すごく大切なんです✨

まず、リラックスして頂きたい為というのは大前提なのですが、自律神経には交換神経と、副交感神経があります。

交感神経は、戦闘モード

副交感神経は、リラックスモード

といった感じでしょうか。

なので、マローに来たら副交感神経を優位に立たせて欲しいのです。

心身の緊張をほぐし、心拍もゆっくり、手足の先や皮膚などの抹消の血管が広がる事で血行が良くなる、

といった様に、副交感神経を優位に立たせる事ってとっても大事なんですね✨

ずっとリラックスモードで居たら何もせず、一日が終わってしまいます(笑)

なので、メリハリを付けて、リラックスする時はして頂ける様に✨

深い呼吸をして頂き、体の力を抜いてみる時間を少し作るだけでも全然違います✨

逆に呼吸が浅い事が続くと、ストレス、血行不良、冷え性等々嫌な事が起こります。

日々の習慣て本当に大切です。

今日から出来る美容習慣、一緒に始めましょう😊✨

Mallow(マロー)

最寄り駅:馬車道駅徒歩５分

　　　　 関内駅徒歩５分

電話番号:045-264-4332