入園式・入学式前に！お顔のセルフリンパマッサージ♡ 4月3日(火)尾張旭市印場レッスン

一般社団法人体力メンテナンス協会認定   

バランスボールインストラクター   

産後学履修 

@愛知県尾張旭市 

sumie(はしざわ すみえ)です

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入園式・入学式目前だから！

お顔のセルフリンパマッサージ♡

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優しく軽く

リンパを流して

老廃物を排出しやすくすることで

くすみ改善 

たるみ改善 

小顔効果 

むくみ解消 

などなどなど

いろーんな効果が期待できるんです！

あと数日で入園式！の方々や

あと数年で職場復帰！の方

冷え性のある方

揃ったので

これは今日しかないっ！とばかりやりましたよ〜！

化粧ノリが変わること間違いなし♡

きっと写真もたくさん撮るしね！

素敵な入園式になりますように☺︎

本当は足もやりたかったけど

なかなか時間ヶ足りないね

足はまたね！

セルフリンパマッサージと

有酸素運動を組み合わせることで

その効果は一段とアップします！！

リンパの流れが悪くなる原因としては

運動不足 

同じ姿勢 でいる

姿勢 が悪い

骨盤の歪み 

冷え 

ストレス 

などなどなど

様々な原因が考えられますが

バランスボールエクササイズは

なんと！

楽しく笑いながら

全部解消することが期待できるんですね〜！！

嬉しい限りです☺︎

私の背中も

だんだんいい感じの背筋ラインになってきたかな🤣

たくましい🤣

次回は

4月10日(火)10:00〜11:00
本地ヶ原レッスン

来週は、長男午前保育につき

カフェじかんはお休みさせて頂きますね^^;

楽しみにされていた方ごめんなさい〜

まだ空きあります！！！

一緒に弾みませんか？！

お待ちしていまーす♪