介護家族のストレスケア講座で講師を致しました

こんにちは

訪問整体リフレpause中藤です

昨日、世田谷区と

世田谷区認知症在宅生活サポートセンター様主催による

家族介護者のための

ストレスケア講座で

「心安らぐ手法2

香りを楽しむアロマトリートメントを担当致しました。

世田谷区認知症在宅生活サポートセンターの職員様

今年もありがとうございます。

16名の参加者さまと共に

シアーバタとホホバオイルのクリーム

香りは、ベルガモット精油とラベンダー精油を

男性参加者もいらっしゃるので

スイートオレンジ精油だと苦手な方が多いので

ベルガモット精油FCF（フクロマリフリー）で

光毒性にならない為使用してます。

手のひらや指先、腕や肘周りをクリームです滑らせ

血流を促し、ベルガモット精油の香で気分が

落ち着き、リラックスをして頂きました。

自分のストレスをどのように発散したら良いのか

解らない方も多いと思います。

まずは、香りで試してみませんか？