満ち足りる

瞬間瞬間の出来事を丁寧に味わう事。

ポジティブにもネガティブにもジャッジせず、ありのままを受け取る事。

生かされている事に感謝し

起こる事象からポジティブな側面に光を当て、内面に問う。

そうするとこの瞬間が満ち足りる。

過不足なく、全てが調和の中で、美しいバランスで、ちょうどいい。

いま自分の手の中にある物、事、人間関係に満ち足りる。

起こる事象の意味付けは自分次第で

取り巻く世界はポジティブにもネガティブにも転ずる。

見える世界の全ては自分の思考が作ってる。

答えは外側には無くて、自分の思考に自分自身で責任を持ち、自分で引き受けるだけだ。

本当の意味のしあわせや平穏は自分の中にしか、ない。