大掃除をした結果。

「大掃除をしていたらギックリ腰になりました。」

と駆け込んできたお客さまがいらっしゃいました。

張り切って大掃除をしていたら

首が回らなくなった

腰が痛い

肩が凝る

など。

大掃除による体の不調は

案外、今くらいの時期から多くなってきます。

対策としては

張り切り過ぎないこと（意外とみんな張り切るから笑）

無理しすぎないこと

快適なお掃除グッズを買ってみるとか笑

私はお掃除手袋買ってみましたけど

あと、

単純に、

この時期に掃除を詰め込まない

っていうのもポイントだと思います。

ちなみに私は、

高いところのホコリをとったり

カーテンを洗ったり

家の中をひっくり返すような

大々的なイベントや

天井までビッチャビチャにして水かぶるような大々的なお風呂掃除は（ダイナミックすぎる）

夏にする事にしています。

あとは、小掃除くらいの規模の掃除は

気の向いた時や自分がよっぽどご機嫌な時にするようにしています。（そんな奇跡は年に数回。でもそれくらいでちょうどいい。）

それでも何かとイレギュラーなイベントが続く12月。

そんな年末疲れを

年明けに持ち越したくない

って方は

来てくださいね。

おまちしています。

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