身体に気をつけるんです♪
2022.12.16 12:32
クリスマスが近づくってことは、
誕生日が近づく…なのですが
ダンサーで、歳よりは若く見えると言っても
やっぱり、より気を付けないといけなく
なってきました🥰✨
簡単なことが出来てなかったりするものです💦
食べすぎてないか？
寝る時間が遅くないか…？
体冷やしてないか？
保湿は出来ているのか…？
私は…甘いものを食べる！パクパク食べる時に
「待って、本当にそんなに食べたい？」た
自分に聞くことに。
寝る時間が遅いのもスマホを見てないかがポイント
疲れて無表情の顔の時間を続けたら、絶対キレイに歳なんかとれないよ、、
お風呂や温泉につかるのはもちろん、
冷えた！やばい、と感じる時を減らして
寝る前はアベンヌのクリームで保湿します。
こんな事をここに書いて約束とします🥰❤️
健康で笑顔で来年はずーっと過ごしたいなぁ✨
見習うべき人↑