ハンドグリップbyダイソー

「プロレスラーなら痛い所をトレーニングしろ！！」山本小鉄

実は腱鞘炎持ちで、大概苦労させられる事も多いんですが、血行を良くしたり上手に休ませたりと上手くお付き合いしていく中で〈強化〉方法とはと言いますと、

『ダイソーのハンドグリップ25kg』

です。

右20回→10回→5回

左20回→10回→5回

少し休んで繰り返し

日課の一つですね。

※あくまで筋肉バカの持論です。腱鞘炎を治す為なら、きちんとした施術をお勧めします。

Happy beatmaking!

↓Bandcampでは主に"BeatTape"シリーズを扱ってます。収録ビートは購入後自由にご使用頂けます。